Alennuskoodi / lahjakortti
Onko sinulla kampanja- tai alennuskoodi?

Kreatiinit

Tavoitteenasi maksimaalinen suorituskyky ja nopeampi lihaskasvu? Valikoimastamme löydät markkinoiden puhtaimmat kreatiinit, jotka on suunniteltu tukemaan voimantuottoa ja räjähtävyyttä treeneissä.

Olipa valintasi klassinen kreatiinimonohydraatti, kätevä kreatiinikapseli tai tehokas kreatiinijauhe, nämä lisäravinteet auttavat sinua palautumaan sarjojen välillä nopeammin. Tutustu laajaan valikoimaan ja löydä paras kreatiini juuri sinun tavoitteisiisi!

PPS Nutrition Creatine Monohydrate Kreatiinijauhe - Kreatiinimonohydraatit - 00518-01 - 1
PPS Nutrition

PPS Nutrition Creatine Monohydrate Kreatiinijauhe

500g
PPS Nutrition Creatine Monohydrate-lisäravinne on puhdasta 100% kreatiinijauhetta. Kreatiinimonohydraatti on yksi maailman tutkituimpia lisäravinteita, joten sen käyttöä on seurattu pitkään ja...
(31)
21,90 € - 72,90 €
Useita vaihtoehtoja
Stacker2 Complete Creatine 300g Kreatiinisekoite - Kreatiinisekoitteet - 07033 - 1
Stacker

Stacker2 Complete Creatine 300g Kreatiinisekoite

300g
Stacker2 Complete Creatine, tehokas kreatiinivalmiste, 4 kreatiinin sekoitus. Tukee hyvin lihasmassan sekä voimatasojen kasvua .Kliinisesti tutkittuja kreatiineja ei sisällä täyteaineita....
(4)
32,90 €
Heti varastosta - Nopea toimitus
Tuotteet lähetetään 24 tunnissa
Real Pharm Creatine Monohydrate kreatiinijauhe - Kreatiinimonohydraatit - 11069 - 1
Real Pharm

Real Pharm Creatine Monohydrate kreatiinijauhe

500g
Kreatiini on tänään yksi suosituimmista ravintolisistä urheilijoiden keskuudessa ympäri maailmaa. Real Pharmin Creatine Monohydrate tarjoaa täysin puhdasta kreatiinimonohydraattia, joka...
(0)
24,90 €
Useita vaihtoehtoja
Real Pharm Creatine Monohydrate kreatiinikapseli - Kreatiinimonohydraatit - 11095 - 1
Real Pharm

Real Pharm Creatine Monohydrate kreatiinikapseli

300 kapselia
Kreatiinimonohydraattia kätevästi kapselimuodossa, nopeuttamaan lihasmassan kasvua. Kreatiinimonohydraatti mahdollistaa parempien treenitulosten saavuttamisen ja täydellisen lihaksikkaan kehon...
(1)
19,90 €
Heti varastosta - Nopea toimitus
Tuotteet lähetetään 24 tunnissa
Real Pharms TCM kreatiinikapseli - Muut kreatiinit - 11539 - 1
Real Pharm

Real Pharms TCM kreatiinikapseli

300 kapselia
Puhdas ja tehokas tri-kreatiini-malaattikapseli Real Pharm TCM on suunniteltu tehostamaan suorituskykyä ja lihaskestävyyttä lyhyissä toistuvissa treeniliikkeissä, ilman tarpeettomia lisäaineita....
(0)
28,90 €
Heti varastosta - Nopea toimitus
Tuotteet lähetetään 24 tunnissa
Dymatize Nutrition Creatine (Creapure) kreatiinijauhe - Kreatiinimonohydraatit - 11393 - 1
Dymatize

Dymatize Nutrition Creatine (Creapure) kreatiinijauhe

300 g
Dymatize Creatine Powder sisältää 100 % puhdasta, korkealaatuista saksalaista Creapure®-kreatiinimonohydraattia, joka on yksi maailman tutkituimmista ja arvostetuimmista kreatiinimuodoista....
(0)
26,90 €
Useita vaihtoehtoja
Mutant Creakong CX8 kreatiinisekoitus - Kreatiinisekoitteet - 10361 - 1
Mutant

Mutant Creakong CX8 kreatiinisekoitus

249g
Maksimaalinen kreatiinin teho ja imeytyminen Lisää voimaa, voimaa ja kestävyyttä Tehostaa ATP-tuotantoa ja lihassynteesiä Nopeasti imeytyvä monikreatiinisekoitus Kliinisesti tutkitut ainesosat...
(1)
27,90 €
Heti varastosta - Nopea toimitus
Tuotteet lähetetään 24 tunnissa
OstroVit CGT kreatiini + glutamiini + tauriini - Kreatiinisekoitteet - 08853 - 1
OstroVit

OstroVit CGT kreatiini + glutamiini + tauriini

600g
OstroVit CGT on innovatiivinen, mutta yksinkertainen ravintolisä joka yhdstää kolme paljon käytettyä ainesosaa yhdeksi herkulliseksi ja tehokkaaksi pakkaukseksi. Tämä optimaalinen yhdistelmä...
(0)
21,90 €
Useita vaihtoehtoja

Usein kysytyt kysymykset kreatiineista

Mitä kreatiini on ja miten se vaikuttaa suorituskykyyn?

Kreatiini on elimistössä luonnollisesti esiintyvä aine, jota keho valmistaa aminohapoista. Lisäravinteena nautittu kreatiini, kuten suosittu kreatiinimonohydraatti, auttaa täydentämään lihasten energiavarastoja nopeasti. Tämä mahdollistaa kovemman harjoittelun ja paremman sarjakestävyyden erityisesti lyhytkestoisissa ja räjähtävissä suorituksissa. Säännöllinen käyttö tukee tehokkaasti myös lihasmassan kasvua ja voimantuottoa.

Mikä on paras tapa annostella kreatiinijauhetta?

Yleisin suositus on nauttia noin 3–5 grammaa kreatiinia päivittäin. Jotkut käyttäjät aloittavat tankkausjaksolla, jossa otetaan suurempia määriä viikon ajan, mutta tasainen päivittäinen annostus toimii erinomaisesti pitkällä aikavälillä ilman tankkaustakin. Kreatiinijauhe sekoittuu parhaiten veteen, mehuun tai palautusjuomaan, ja se kannattaa nauttia treenin jälkeen tai aterian yhteydessä imeytymisen maksimoimiseksi.

Aiheuttaako kreatiini nesteen kertymistä kehoon?

Kreatiini sitoo vettä lihassolujen sisälle, mikä on itse asiassa toivottu ilmiö anabolisen ympäristön luomiseksi. Tämä lihaspaineen lisääntyminen saattaa näkyä vaa'alla pienenä painonnousuna, mutta kyseessä on nimenomaan lihasten sisäinen nesteytys eikä ihonalainen turvotus. Laadukkaat valmisteet aiheuttavat harvoin häiritsevää turvotusta, kunhan muistat juoda riittävästi vettä päivän aikana.

Voiko kreatiinia käyttää yhdessä muiden lisäravinteiden kanssa?

Kyllä, kreatiini on erittäin yhteensopiva muiden urheiluravinteiden kanssa. Monet urheilijat sekoittavat kreatiinin suoraan proteiinijauheen tai hiilihydraattivalmisteen sekaan palautusjuomassa. Tutkimukset viittaavat siihen, että kreatiinin nauttiminen yhdessä hiilihydraattien kanssa saattaa jopa parantaa sen kulkeutumista lihaksiin insuliinivasteen ansiosta.

Miten kreatiinivalmisteet tulisi säilyttää?

Kreatiinijauheet ja -kapselit tulee säilyttää kuivassa ja viileässä paikassa suojassa suoralta auringonvalolta. Kosteus on kreatiinin pahin vihollinen, sillä se voi saada jauheen paakkuuntumaan tai heikentää sen tehoa ajan myötä. Muista aina sulkea purkin kansi tai pussin sulkija tiiviisti heti käytön jälkeen, jotta tuote pysyy laadukkaana viimeiseen annokseen asti.

Onko kreatiinin käytössä pidettävä taukoja?

Kreatiinia voi käyttää turvallisesti jatkuvasti ilman pakollisia taukoja. Aikaisemmin suositeltiin usein syklittämistä, mutta nykytiedon valossa pitkäaikainen ja tasainen käyttö ylläpitää lihasten kreatiinivarastoja tehokkaimmin. Jos kuitenkin haluat pitää tauon, voit lopettaa käytön milloin tahansa, jolloin lihasten kreatiinitasot palautuvat normaaleiksi muutaman viikon kuluessa.

Tutustu laajaan valikoimaamme ja valitse juuri sinun tavoitteisiisi sopiva kreatiinilisäravinne tehostamaan harjoitteluasi!