C-vitamiini, eli askorbiinihappo, on yksi tunnetuimmista ja tärkeimmistä vesiliukoisista vitamiineista. Sen keskeisin tehtävä on tukea immuunijärjestelmän toimintaa, edistää raudan imeytymistä ja toimia elimistön tehokkaana antioksidanttina, joka suojaa soluja hapettumisstressiltä. Koska C-vitamiinia ei varastoidu kehoon pitkäksi aikaa, sen riittävä päivittäinen saanti on oleellinen osa hyvinvointia
C-vitamiinituotteet ovat suosittuja erityisesti flunssakauden aikaan, kun elimistö kaipaa lisätukea vastustuskyvylle. C-vitamiinin on osoitettu lyhentävän flunssan kestoa ja lievittävän oireita. Lisäksi se tukee kollageenin muodostumista, mikä on tärkeää ihon, verisuonten, rustojen ja luiden terveydelle.
Lue lisää tästä.
