
Proteiinit ja proteiinijauheet
Laadukas proteiinijauhe on tehokas apu, kun tavoitteenasi on maksimaalinen lihaskasvu ja nopea palautuminen treenin jälkeen. Valikoimastamme löydät monipuoliset proteiinit, kuten suositun heraisolaatti proteiinin, hitaasti imeytyvän kaseiinin sekä laadukkaat kasviproteiinit.
Nämä urheiluravinteet sopivat niin aktiiviliikkujille kuin kilpaurheilijoillekin tukemaan päivittäistä proteiininsaantia helposti ja herkullisesti. Tutustu laajaan makujen kirjoon ja tilaa itsellesi paras proteiinijauhe treenin tueksi!


Micro Whey Active 4kg Self Omninutrition heraproteiini-isolaatti

White Pro Protein supplement kananmunan valkuainen

PPS Nutrition Protein 5 proteiinisekoite

PPS Nutrition Whey Isolate + Enzymes heraisolaatti

Real Whey Protein PPS Nutrition heraproteiinijauhe

Applied Beef-XP Clear Beef lihaproteiinijauhe

SuperMass Nutrition Super Whey Isolate 1300g Heraproteiini-isolaatti

Mutant Hardcore Whey proteiini

Micro Whey Active 1kg SELF Omninutrition Heraproteiini-isolaatti

Trained By JP Performance Protein Smooth heraproteiini

Real Pharm Beef Whey 85% lihaproteiini

Ghost Whey Protein proteiinijauhe

Self Omninutrition Whey Protein Shake 1kg

Applied Nutrition Critical Whey proteiinijauhe

Ostrovit 100% Whey heraproteiini

Applied Nutrition Diet Whey proteiini

Applied Nutrition Clear Whey mehuproteiini

Trained By JP Performance Isolate heraisolaatti

PPS Nutrition Soy Isolate soijaproteiini

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 908g Heraproteiini

PER4M Zero Sugar Whey heraisolaatti

Scitec Nutrition 100% Whey Isolate proteiini

Soy Protein 1000g Self Omninutrition soijaproteiini

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2273g Heraproteiini

OstroVit Marine Collagen with Hyaluronic Acid and Vitamin C

Ostrovit 100% Whey heraisolaatti

PER4M Advanced Whey heraproteiini

Egg White Isolate Self Omninutrition kananmunaproteiini

Real Pharm Real Hydro hydrolisoituproteiini

TREC Nutrition Collagen Renover 350g kollageenijauhe

MuscleTech Nitro-Tech Whey Proteiini

Real Pharm Vege Protein kasviproteiini

M-Nutrition Beef Protein lihaproteiini

Real Pharm Soy Protein

Dymatize Nutrition ISO-100 isolaatti

Nano Supps Collagen Juice kollageenijauh

Ghost Vegan Whey Protein proteiinijauhe

Dymatize Nutrition Elite 100% Whey proteiinijauhe

Applied Beef-XP Clear Beef Protein lihaproteiinijauhe

Real Pharm Beef Amino hydrolisoitu naudanproteiini

Applied Nutrition 100% Casein proteiinijauhe

Applied Nutrition Critical Whey proteiinijauhe

Casein Premium 900g Self Omninutrition kaseiiniproteiini

DY Nutrition Shadowhey Isolate 2000g heraisolaatti

DY Nutrition Shadowhey heraproteiini

Dymatize Nutrition Creatine (Creapure) kreatiinijauhe

M-Nutrition Vege Protein kasviproteiini

Mutant ISO Surge heraisolaattisekoite

Mutant Whey 908g proteiinijauhe

Nano Supps Epic Juice mehuproteiini

OstroVit Beef Protein lihaproteiini

OstroVit Keep Sleep Night Proteiin proteiinijauhe

Ostrovit Collagen + Vitamin C kollageenijauhe

PER4M Meal Replacement ateriankorvike

SKIP Whey Proteiini 805g

Scitec Nutrition 100% Whey Isolate proteiini

SuperMass Nutrition Good Night 1kg Kaseiiniproteiini

TREC Nutrition Soy Protein Isolate 750g soijaproteiini

Trained By JP Pland Based Vegan Protein kasviproteiini
Usein kysytyt kysymykset proteiineista ja proteiinijauheista
Mitä eroa on heraproteiinilla ja kaseiiniproteiinilla?
Suurin ero näiden kahden proteiinityypin välillä on niiden imeytymisnopeus elimistössä. Heraproteiini imeytyy erittäin nopeasti, mikä tekee siitä ihanteellisen vaihtoehdon heti treenin jälkeen palautumisen käynnistämiseen. Kaseiiniproteiini puolestaan sulaa ja imeytyy hitaasti, minkä vuoksi sitä suositellaan usein nautittavaksi iltaisin ennen nukkumaanmenoa lihasten pitkäaikaiseen ravitsemiseen.
Sopiiko proteiinijauhe painonhallinnan tueksi?
Laadukas proteiinijauhe voi olla erinomainen apu painonhallinnassa, sillä proteiini pitää yllä kylläisyyden tunnetta pidempään kuin hiilihydraatit. Riittävä proteiinin saanti auttaa myös säilyttämään lihasmassaa dieetin aikana, mikä on tärkeää aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi. On kuitenkin tärkeää muistaa, että kokonaisenergian saanti ratkaisee painonpudotuksessa, joten proteiinilisä tulee sovittaa osaksi tasapainoista ruokavaliota.
Miten valitsen itselleni sopivimman proteiinijauheen?
Sopivan tuotteen valinta riippuu tavoitteistasi, ruokavaliostasi ja mahdollisista allergioistasi. Jos tavoitteenasi on maksimaalinen lihaskasvu ja nopea palautuminen, perinteinen heraproteiini on varma valinta useimmille. Kasvipohjaista ruokavaliota noudattaville tai maitoallergikoille sopii parhaiten riisi-, hamppu- tai herneproteiini, kun taas laktoosi-intolerantikon kannattaa valita heraisolaatti, jossa laktoosin määrä on minimoitu.
Voinko käyttää proteiinilisää, vaikka en urheile aktiivisesti?
Proteiinilisää voi käyttää myös ilman kovaa urheilutaustaa, jos päivittäinen proteiinin saanti ravinnosta jää muuten liian vähäiseksi. Ikääntyneille ihmisille riittävä proteiinin saanti on erityisen tärkeää lihaskadon ehkäisemiseksi. Tavalliselle liikkujalle monipuolinen kotiruoka riittää usein, mutta proteiinijuoma voi toimia kätevänä ja ravitsevana välipalana kiireisessä arjessa.
Miten proteiinijauhe säilytetään oikein?
Proteiinijauheet säilyvät parhaiten kuivassa ja viileässä paikassa, suojassa suoralta auringonvalolta ja kosteudelta. Pakkauksen kansi tai pussin sulkumekanismi tulee sulkea huolellisesti jokaisen käyttökerran jälkeen, jotta jauhe ei paakkuunnu tai altistu ilmankosteudelle. Oikein säilytettynä avaamaton urheiluravinne säilyy käyttökelpoisena pitkään parasta ennen -päiväyksen jälkeenkin, mutta avattu pakkaus kannattaa käyttää muutaman kuukauden sisällä.
Onko proteiinijauheen sekoittamisella veteen tai maitoon merkitystä?
Nesteen valinta vaikuttaa juoman makuun, koostumukseen ja ravintosisältöön. Veteen sekoitettuna proteiinijuoma imeytyy nopeammin ja sisältää vähemmän kaloreita, mikä sopii hyvin treenin jälkeiseen palautumiseen. Maitoon sekoitettuna juomasta tulee täyteläisempi ja se sisältää enemmän energiaa sekä kaseiinia, mikä hidastaa proteiinin imeytymistä hieman.
Toivottavasti nämä vastaukset auttoivat sinua ymmärtämään paremmin proteiinivalmisteiden ominaisuuksia ja käyttöä. Oikeanlainen proteiinilisä voi olla merkittävä tekijä tavoitteidesi saavuttamisessa, oli kyseessä sitten lihaskasvu tai yleinen hyvinvointi. Tutustu rauhassa valikoimamme laadukkaisiin tuotteisiin ja löydä juuri sinun tarpeisiisi sopiva vaihtoehto.