Sinkki on elimistölle välttämätön hivenaine, joka osallistuu lukuisiin kehon toimintoihin. Sinkin tyypillisin funktio on tukea kehon immuniteettiä ja vastustuskykyä, mutta sinkki vaikuttaa myös ihon, hiusten ja kynsien terveyteen sekä hormonitoiminnan ja aineenvaihdunnan toimintoihin. Lisäksi sinkki toimii antioksidanttina, joka suojaa soluja hapettumisstressiltä.
Koska keho ei varastoi sinkkiä, sitä on saatava säännöllisesti ravinnosta. Sinkin puutos voi ilmetä esimerkiksi heikentyneenä immuunipuolustuksena, ihon ja limakalvojen kuivuutena, maku- ja hajuaistin heikentymisenä tai hidastuneena haavojen paranemisena. Erityisesti kasvisruokavaliota noudattavat, urheilijat ja ikääntyvät voivat hyötyä sinkkilisistä.
Lue lisää tästä.
