- Shakerit ja pullot
- –25%Tuet ja siteet
- –25%Treenivyöt
- –25%Vetoremmit ja gripit
- –25%Treenilaukut ja reput
- –25%Treenihanskat
- –25%Kosmetiikka, kisavärit ja hygienia
- –25%Kamppailulajit
- –25%Hajusuolat
- –25%Foam Rollerit ja lihashuolto
- –25%Hyppynarut ja tasapaino
- Kahvakuulat ja käsipainot
- –25%Jumppapallot ja muut pallot
- –25%Vastuskuminauhat
- –25%Treeni- ja joogamatot
- Treenitelineet ja penkit
- –25%Kuntoilulaitteet
- Voimailulaitteet
- –25%Levytangot, levypainot ja lukot
- –25%Kahvat, pehmusteet ja muut välineet
- –25%Varusteet ja tarvikkeet
- Uutuudet
- KAMPANJAT
Kuntopyörät ja soutulaitteet
Kuntopyörän hyödyt
Kuntopyöräily on erityisen suosittu laji, koska se on nivelystävällistä ja tarjoaa helppoa mutta tehokasta harjoittelua kotona tai salilla. Tämä laite on erinomainen valinta, jos et halua kohdistaa liikaa rasitusta nivelille, kuten juoksu voi tehdä. Kuntopyöräily kehittää erityisesti alavartalon lihaksia ja parantaa kuntoa.
Soutulaitteen hyödyt
Soutu on erittäin tehokas harjoitus, joka aktivoi lähes kaikki kehon lihasryhmät, ja se on erinomainen valinta niin kuntosalilla kuin kotikuntoilussa. Soutu tarjoaa kokonaisvaltaista liikuntaa, joka kehittää kestävyyttä, lihaksia ja parantaa hengityskapasiteettia. Soutaminen on myös nivelystävällistä, sillä liike on sulavaa eikä kuormita niveliä samalla tavalla kuin esimerkiksi ulkona juokseminen.
Kuntopyörän hyödyt:
- Vähemmän rasitusta nivelille: kuntopyöräily on hellävarainen nivelille verrattuna muihin aerobisiin lajeihin, kuten juoksuun.
- Vähemmän stressiä ja lisää energiaa: kuntopyöräily vapauttaa endorfiineja, jotka tuovat luonnollisen hyvän olon ja lievittävät stressiä. Pyöräily parantaa myös yleistä energiatilaa ja auttaa jaksamaan paremmin arjessa.
- Kunnon kehitys: pyöräily parantaa hengityskapasiteettia ja tekee kehosta vahvemman ja kestävämmän.
- Lihasten kehitys: pyöräilyssä aktivoituvat erityisesti reidet, pakaralihakset ja pohkeet.
Soutulaitteen hyödyt:
- Koko kehon treeni: soutaminen aktivoi hyvin kehon lihaksista, mukaan lukien jalat, selkä, kädet ja keskivartalo.
- Vähäinen rasitus nivelille: soutaminen on nivelystävällinen ja sopii monille käyttäjille, erityisesti nivelongelmista kärsiville.
- Hyvinvointi: kuten muissakin aerobisisissa harjoituksissa, soutaminen vapauttaa endorfiineja, jotka tuovat hyvän olon. Soutaminen kehittää myös kuntoasi tehokkaasti.
- Monipuolinen lihaskehitys: soutaminen vahvistaa lihaksia ja parantaa kestävyyskuntoa.
Mitä huomioida kuntopyörää valittaessa:
- Rungon laatu: varmista, että runko on tukeva ja valmistettu kestävästä materiaalista.
- Toiminnot: edullisemmissa malleissa on perustoiminnot, mutta kalliimmissa pyörissä voi olla erilaisia ohjelmia ja sykkeen seurantaa mukana.
- Mukautettavuus: tarkista, että satula ja ohjaustanko ovat säädettävissä, jotta saat mukautettua pyörän oman kehon mittoihisi.
Mitä huomioida soutulaitetta valittaessa:
- Koko ja tilantarve: varmista, että soutulaite mahtuu tiloihin missä aiot sitä käyttää. Useat mallit ovat taitettavia, mutta tilaa vievämpi malli voi olla esteenä.
- Rungon laatu: laadukas soutulaite on tukevasti rakennettu, ja sen liike on sujuvaa ilman nykimistä.
- Mukavuus: soutulaiteen istuimen ja jalansiteiden tulee olla mukautettavissa, jotta laitetta on miellyttävä käyttää.
- Harjoitusohjelmat ja näyttö: hyvä soutulaite tarjoaa ainakin perustoiminnot, kuten matkan, ajan ja kulutetut kalorit. Edistyneimmissä malleissa voi olla lisäohjelmia ja sykeseurantaa.
Kuntopyörät ja soutulaitteet tarjoavat molemmat tehokkaita ja nivelystävällisiä harjoittelumahdollisuuksia kotona ja salilla. Laitteen valinta riippuu siitä, mitä tavoitteita sinulla on, haluatko kehittää alavartalon lihaksia ja parantaa kestävyyttä kuntopyörällä vai etsitkö monipuolista koko kehon harjoittelua soutulaitteella? Molemmat laitteet ovat loistavia vaihtoehtoja, ja niitä voi täydentää virtuaalisilla sovelluksilla ja ohjelmilla, jotka tuovat lisää motivaatiota harjoitteluun.
Aloita matkasi kohti parempaa kuntoa tänään!
Älä jää miettimään, valitse täydellinen kuntopyörä tai soutulaite PPS-Shopilta. Meiltä löydät laitteet, jotka sopivat juuri sinun tarpeisiisi, olivatpa tavoitteesi sitten lihaskunnon parantaminen, kestävyyden lisääminen tai painonhallinta. Hyödynnä asiantuntevat vinkkimme ja löydä paras ratkaisu kuntoiluun. Vieraile verkkosivuillamme ja tee valintasi tänään!