Viher- ja punamarja jauheet

Viherjauheen hyödyt

1. Täydellinen ravinnelisä ruokavalioon

Viherjauheet sisältävät monipuolisen yhdistelmän ravinteita, jotka tukevat kehon hyvinvointia. Ne on valmistettu lehtivihanneksista, levistä ja yrteistä, jotka ovat tunnettuja korkeasta vitamiini- ja mineraalipitoisuudestaan. Viherjauheista saa muun muassa:

• Lehtivihreää eli klorofylliä, joka tukee kehon puhdistumista
• C-vitamiinia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää
• Rautaa ja magnesiumia, jotka auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta

2. Tukea ruoansulatukselle ja suoliston hyvinvoinnille

Viherjauheiden sisältämät kuidut ja prebiootit tukevat suoliston terveyttä. Kuitupitoiset viherjauheet, kuten vehnänoras ja spirulina, edistävät ruoansulatusta ja auttavat kehoa poistamaan kuona-aineita. Suoliston hyvinvointi vaikuttaa myös energiatasoihin ja vastustuskykyyn, joten viherjauheiden lisääminen ruokavalioon voi edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.

3. Lisää energiaa ja vireyttä

Viherjauheet sisältävät runsaasti kehoa tukevia ravintoaineita, jotka voivat auttaa ylläpitämään tasaisia energiatasoja päivän aikana. Esimerkiksi spirulina sisältää B-vitamiineja ja aminohappoja, jotka tukevat aineenvaihduntaa ja kestävyyttä. Monet kokevatkin, että viherjauheen säännöllinen käyttö voi auttaa torjumaan väsymystä ja lisäämään virkeyttä.

4. Helppo ja monikäyttöinen

Viherjauheiden käyttö on erittäin yksinkertaista. Riittää, että lisäät niitä esimerkiksi:

• Veden tai mehun joukkoon
• Smoothieihin ja proteiinijuomiin
• Puuroon tai jogurttiin
• Salaattikastikkeisiin tai keittoihin

Maku voi aluksi tuntua voimakkaalta, mutta sitä voi taittaa sitruunalla, marjoilla tai kookosvedellä.

Punamarjajauheen hyödyt

1. Runsaasti antioksidantteja

Punamarjajauheet, kuten mustaherukka-, puolukka- ja vadelmajauhe, sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä. Erityisesti antosyaanit, joita löytyy tummista marjoista, voivat tukea sydämen ja verisuonten terveyttä.

2. Luonnollinen tapa tukea vastustuskykyä

C-vitamiinipitoiset punamarjajauheet voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Marjat, kuten mustaherukka ja ruusunmarja, sisältävät myös polyfenoleja, jotka voivat auttaa kehoa torjumaan infektioita.

3. Tukea ihon ja hiusten hyvinvoinnille

Marjojen sisältämät vitamiinit ja mineraalit, kuten C- ja E-vitamiini sekä sinkki, voivat edistää ihon ja hiusten terveyttä. Ne tukevat kollageenin tuotantoa, mikä voi auttaa pitämään ihon kimmoisana ja hyvinvoivana.

4. Helppo lisätä osaksi päivittäistä ruokavaliota

Punamarjajauheita voidaan käyttää monella eri tavalla:

• Lisättynä smoothieihin ja jogurtteihin
• Puuroissa ja myslin joukossa
• Leivonnassa tuomaan luonnollista makeutta ja väriä
• Veden tai teen seassa juomana

Pidä viher- ja punamarjajauheet osana aktiivista elämääsi

Viherjauheiden ja punamarjajauheiden lisääminen ruokavalioon on helppo ja tehokas tapa parantaa ruokavalion ravinteikkuutta. Viherjauheiden hyödyt ulottuvat ruoansulatuksen tukemisesta energiatasojen nostamiseen, kun taas punamarjajauheet tarjoavat runsaasti antioksidantteja ja tukevat vastustuskykyä. Molemmat jauheet ovat monikäyttöisiä ja helppoja lisätä arkeen, nauti vaikka smoothiessa, puurossa tai veden joukossa. PPS-Shop verkkokaupasta löydät kattavan valikoiman sekä viher- että punamarjajauheita, millä voi rikastaa ruokasi tai välipalasi ravinteikasta muotoa. Jos epäilet mikä jauhe olisi sopiva juuri sinulle, ota yhteyttä meidän asiakaspalveluun, niin autamme mielellämme!