Ravitsemusterapia ruoka/lisäravinne ohjelma

Ravitsemusterapeutin suorittama oman ruokavaliosi tarkistus

Haluaisitko saada varmuuden siitä, että ruokavaliosi todella vie sinua kohti asettamiasi, sinulle tärkeitä tavoitteita ja samalla myös tukee terveyttäsi? Varmistaa, että syöt tarpeeksi monipuolisesti, saat riittävästi kaikkia ravintoaineita sekä kuituja, ruokavaliosi rasvan laatu on kunnossa ja energiansaantisi sopivalla tasolla? Onko sinua askarruttanut käytätkö lisäravinteita ja luontaistuotteita niin, että saat niistä parhaan mahdollisen hyödyn? Onko käytössäsi oikeat tuotteet optimaalisina annoksina oikeisiin aikoihin? Entä oletko miettinyt käyttäväsi itsellesi turhia tai jopa haitallisia tuotteita tai tuoteyhdistelmiä? Onko sinulla jokin sairaus tai lääkitys, joka asettaa erityisehtoja ruokavaliollesi? Tai onko mielessäsi jotakin muuta ravintoon, ruokaan, lisäravinteisiin tai niiden käyttöön, ruokavalioosi tai tilanteeseesi liittyvää, mistä haluaisit saada asiantuntevaa, juuri sinun tilanteeseesi yksilöityä neuvontaa? Onko sinulle tärkeää, että voit olla varma ohjeiden antajan osaamisesta ja asiantuntemuksesta sekä neuvojen sopimisesta juuri omaan tilanteeseesi?

PPS Shop tarjoaa sinulle ainutlaatuisen mahdollisuuden oman ruokavaliosi viilaukseen kaikilta puolin parhaaseen mahdolliseen terään. Saat samalla kertaa viimeisen tiedon niin kaiken perustana olevan perusravitsemuksen kuin myös lisäravinteiden osalta.

Kuka tarkistuksen suorittaa?
Terveystieteiden maisteri, laillistettu ravitsemusterapeutti Jani Kauhanen suorittaa ruokavaliosi arvioinnin. Referenssit: Yli 15 vuoden kokemus ravitsemuksen ja urheiluravitsemuksen asiantuntijana sekä ravintolisien suunnittelijana ja tuotekehittäjänä. Pitkä kokemus työskentelystä fitnesslajien kisaajien, laihduttajien, terveydestästään, yleisestä hyvinvoinnistaan sekä terveellisestä ruokavaliosta kiinnostuneiden kanssa. Omakohtainen, yhtäjaksoinen treenihistoria vuodesta 1992 lähtien. Kisakokemusta klassisesta kehonrakennuksesta. Aito halua auttaa myös muita kehittymään ja voimaan hyvin.

Mitä asia vaatii sinulta?
Koska kyse ei ole valmisohjelmien myymisestä, vaan sinun oman ruokavaliosi arvioimisesta kokonaisuutena, täytyy sinun myös itse nähdä hieman vaivaa ja varautua kertomaan mahdollisimman yksityiskohtaisesti syömisestäsi (ruoat, juomat, annoskoot, ajankohdat, lisäravinteet, yms.) sekä tavoitteistasi, painosi kehityksestä ajan myötä, mahdollisista ongelmistasi asiaan liittyen jne. Käytännössä mitä tarkemmat tiedot pystyt asioista antamaan, sitä täsmällisemmän ohjeistuksen asioihin myös saat. Sinun ei kuitenkaan tarvitse sen kummemmin huolehtia asiasta, sillä maksettuasi palvelusta, saat sähköpostiisi yksityiskohtaisen ohjeistuksen, jonka perusteella pystyt kaikki tarvittavat tiedot toimittamaan helposti ja täsmällisesti. Tärkeää on varautua siihen, että asiaansa joutuu myös itse aktiivisesti edistämään ja pohjatietoja asiasta on tarpeen sähköpostin kautta toimittaa.


Mitä palvelu sisältää?
Jos kaikki ruokavaliossasi on kunnossa ja optimoitu viimeisen päälle, tiedät asian jo itsekin, etkä palvelua tarvitse. Mutta jos näin ei ole, niin saat laillistetun terveydenhuollon ammattilaisen tieteeseen perustuvan näkemyksen ruokavaliossasi mahdollisesti olevista puutteista ja/tai parannuskohteista juuri sinun henkilökohtaisen tilanteesi ja tavoitteittesi kautta peilattuna. Vahvistuksen mahdollisesti käyttämiesi lisäravinteiden, määrien ja ajoitusten järkevyydestä juuri sinun tilanteessasi tai ehdotuksen ja perustelut muunlaiseen toimintaan sekä muun tarvittavan ohjeistuksen asiaan liittyen.